记忆广度
3 x 3
准备
今日脑容
82
训练节奏
18m
复盘密度
4x
CAPACITY INDEX
脑容指数
根据睡眠、专注、记忆负荷和压力状态生成训练倾向，适合做成 AI 个性化训练入口。
70
可塑区间
建议采用短时高频训练：记忆编码 6 分钟，专注冲刺 12 分钟，最后做 2 分钟复盘。
TRAINING DESK
今日训练台
专注冲刺
12 分钟
12:00
AI 计划
均衡
- 记忆编码训练 6 分钟
- 专注冲刺 12 分钟
- 反应校准 4 轮
- 睡前复盘 3 个关键词
ASSESSMENT GAMES
脑力测评游戏
用短局小游戏观察反应速度、干扰抑制、数字广度和视觉搜索表现，每次完成后即时给出成绩。
反应速度
-- ms
等待变绿后立刻点击，记录最快反应。
颜色干扰
0 / 8
红色
选择文字显示的颜色，不选文字含义。
数字广度
4 位
准备
记住闪现数字，按顺序输入。
符号搜索
0 题
目标 ◆
点出所有目标符号，完成后自动换题。
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